จะกินอะไรไม่สน บินวนอยู่บนท้องฟ้า
มีเพียงเวลาอยู่เหนือทะเล
ด้วยความเร็ว แรง และสง่า ...

เจ้านางนวลปีกงาม ตัดแผ่นฟ้า
สาดดวงตา ทายท้า กระแสลม

* บิน…บินให้เร็วเท่าความคิด
บิน…จากกฏเกณฑ์ที่จำเจ

สติปัญญาเท่านั้นสมควรต่อการรับรู้
นางนวลบินดูอุทิศใจกาย มองฟ้างาม
ไกลและกระจ่าง

จากอารมณ์ติดอัตตา ไม่เดียงสา
เกิดปัญญา โจนาธานเจ้านางนวล

(ซ้ำ *)

ฟูมฟายอยู่ในความคิด กันเรื่องราวที่ผ่านไป
งมงายอยู่ในความหวัง ที่ยังมาไม่ถึง

กระวนกระวาย จะเป็นจะตาย เมื่อชีวิตถูกความคิดครอบงำ
บดบังจิตใจ ให้มัวหม่นคล้ำ ทำให้เราไม่อยู่กับความจริง

หยุดคิดด้วยการตื่นรู้กับความรู้สึก เคลื่อนไหวของร่างกาย
หยุดคิดด้วยการตื่นรู้กับการดักจับ ความคิดที่ผุดพราย

ด้วยความตั้งใจ ด้วยใจมั่นคง

บางทีอาจเป็นทางนี้ที่จะพาเราเปลี่ยนไป
ใจเรากลับผ่องใส ไม่ยึดติดสิ่งใด

ไม่มีเมื่อวาน ไม่มีพรุ่งนี้ ตอนนี้เดี๋ยวนี้คือความจริง
ไม่เติมไม่ตาม ไม่จำไม่คิด ปล่อยชีวิตให้อยู่กับความจริง... หยุดคิด